剣道部ニュース トレーニング

夏休みもわずかとなり、今日はトレーニングを行いました。

妻沼のまつだ整形外科からトレーニングコーチを派遣してもらい、週1ペースで鍛えています。

今日は通常に加え、起こりを見せずに打つためのメニューも指導してもらいました。

大腿部の後ろ側の筋肉を意識する必要があるとのことでした。

普段から意識して取り組みたいと思います。