2022年9月の記事一覧

日時：令和４年９月２０日（火）１５：１０～１６：００

講師：東洋羽毛北関東販売株式会社　法人営業担当　星野　知　先生

　　　（社）日本睡眠教育機構認定の睡眠健康指導士

　今年度の、生徒保健委員会研修会は、睡眠健康指導士としてご活躍されている講師をお招きして「睡眠術～意外と知らない上手な眠りと下手な眠り～」についてお話しいただきました。日本人の５人に１人は睡眠に関して悩みを持っている人がいるという現状であり、睡眠に関する正しい知識を高校生のうちから身につけ、質のよい睡眠をとることの大切さが伝わる講演でした。

　限られた時間でしたが、星野先生の具体的でわかりやすい講演で、生徒達からの質問（・音楽を寝る前に聴いてよいのか・授業中に眠くなった時の対処法・二度寝について・すっきり朝起きるための方法）にも丁寧に答えていただき有意義な研修会になりました。